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苦手なこと

こんにちは。イギリス在住会議通訳者の平松里英(rielondon)です。

前回は得意なことについてお話ししましたので
今回は苦手なことについてお話しします。

数々ある苦手なことの一つがルーティンです。

言い換えると「習慣化」とも言えるかと思いますけれども

私ここ数ヶ月本気で取り組んでおります!

 

何年も前から「定期的に運動ができるようになりたい」とかですね
まあ色々とあったわけですよ…

他にも色々あるんです。勉強面とかでも

でもなかなか日々の目の前の生活に振り回されてしまって
気づいたら、え!4ヶ月も経って、あ!半年も経ってしまった!
あっ!という間に一年終わってしまった〜…
と浦島太郎みたいなことを、ここ数年繰り返していたんですけれども
一念発起いたしまして私取り組んでおります。

3歩進んで2歩下がるみたいな生活の中でアップダウンはあります。

気持ちのアップダウンはあるし、モチベーションのアップダウンもあるんですけれども。
沢山あるわかってきたことの中の1つ、今日はご紹介したいなと思いますのは
英語で mind of matter って言うんですけどね。

気力で乗り切る」みたいな。

気力で乗り切る意志の力でとにかく頑張るぞ!って思うだけだと
なかなか乗り切れないなと、ものにできないな、というのが習慣化だと思いました。

これはね、脳のカラクリなんじゃないかなと思います。

「何かやらねば」「やらなくちゃ」「これをやらなきゃできない」とかですね。

それ系の考え方って結構自分を縛るので不快感と結びつきやすいんですよ。

それよりは楽しい気持ちとか、もっとやりたいなって
自然に思うような方に持っていけるその気持ちの持ってき方の方が絶対成功するんですね。

理屈では簡単ですけど、じゃあどうやってやるんだ?っていう。
言うは易く行うは難しではありますけれども。

これはやっぱり子供の頃に楽しいと思った事って
いつまででも頑張れるとか、どんどんそれが上手くなるようなもんでね。

あのドラムのよよかちゃんみたいな感じですよ。

あんな私は神童ではありませんけれどもって、
良いお年のおばさんになってしまいましたが…
あそこにヒントがあるなと思います。

というわけで、

心が躍る要素を探す、それを維持する

同じものでそれだけの刺激や考えられなかったら新しいものを探す

そして頑張る

 

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